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Unas 20 mujeres han participado en el taller de vida saludable desarrollado en Tomelloso

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Enmarcado en los actos del Día Internacional de las Mujeres, ha sido impartido por el fisioterapeuta José María Belló en el Centro de la Mujer.

Con una charla sobre hábitos de vida saludable, el especialista se ha centrado en ergonomía, cuidados de retorno venoso, suelo pélvico, cuidados de espalda o técnicas de control del dolor, además de otros hábitos como el cuidado de la alimentación, sobre el descanso y el fomento del ejercicio.

El taller ha constado de una parte teórica y otra práctica en la que se ha aconsejados a las asistentes algunas técnicas.

El responsable del taller también ha dado respuesta a las cuestiones planteadas por las asistentes sobre cómo evitar dolores o dar solución a problemas determinados, además de cómo mejorar día a día, que son las preocupaciones más habituales y comunes de este colectivo.

El perfil de las asistentes a estos talleres es muy variopinto, según apuntaba el propio fisioterapeuta, pero la mayor parte se mueve entre los 40 y 60 años.

El taller de vida saludable, al que asistía una veintena de mujeres, ha estado organizado por la Asociación de Familias y Mujeres del Medio Rural (AFAMMER), uno de los colectivos que colabora en la programación de actos en torno al Día Internacional de las Mujeres, en Tomelloso.

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